Muita gente acredita que só deve procurar um psicólogo quando está em um momento de dor extrema ou sofrimento intenso. Mas essa ideia limita o verdadeiro potencial da terapia.
A psicoterapia é um espaço seguro para você se conhecer melhor, refletir sobre sua história, suas escolhas, seus padrões de comportamento e sua forma de se relacionar com o mundo. Ela funciona como uma ferramenta preventiva e de fortalecimento emocional.
Ao iniciar o processo terapêutico antes que uma crise aconteça, você desenvolve mais consciência emocional, aprende a lidar com desafios de forma mais leve e cria estratégias para viver com mais autonomia e equilíbrio. Ou seja: a terapia é para qualquer pessoa que queira crescer e viver melhor — não apenas para quem está em colapso.