A autoestima influencia diretamente a forma como nos enxergamos e nos posicionamos no mundo. Quando ela está baixa, podemos aceitar menos do que merecemos, nos autocriticar em excesso e nos afastar de quem somos de verdade.
A psicoterapia é um processo de reconexão com a sua essência. Por meio da escuta, da reflexão e de técnicas específicas, você começa a identificar padrões de autossabotagem, traumas e crenças limitantes que afetam sua autopercepção.
Com o tempo, a terapia ajuda você a desenvolver uma visão mais realista e gentil sobre si mesmo(a), a resgatar sua força interior e a fazer escolhas mais alinhadas com o que deseja e merece.